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거북목 제로

오늘의 추천
소요 시간 약 3분

오늘의 기본 스트레칭 루틴

하루 3분, 5가지 저강도 동작으로 굳어있는 목과 어깨를 가볍게 풀어줘요.

턱 당기기
승모근 이완
가슴 활짝 펴기
루틴 시작하기
오늘의 상태미실행
남은 동작
6개 동작
연속 기록
오늘 첫 실천에 도전해보세요!
0일 연속 실천
이번 주 실천 현황최근 7일 리듬

거북목 제로는 일상 자세와 습관 점검을 위한 건강 정보 서비스이며 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 통증이나 저림이 있으면 전문의와 상담하세요.